Женщины биологически сильнее мужчин, они быстрее справляются со всякими болезнями, но никотин наносит им больший вред, чем мужчинам.
Женщину, которая выкуривает около 20 сигарет ежедневно, можно приравнять к мужчине, выкуривающему ежедневно 30 сигарет. У женщин меньше объем грудной клетки , более интенсивный обмен веществ, и поэтому они отравляются никотином быстрее. У женщин бывают и специфические заболевания, вызываемые никотином, не говоря уже об отрицательном влияние этого яда на красоту. Внешний вид и состояние здоровья взаимосвязаны. Девушки, которые начинают курить до периода полового созревания, хуже развиваются физически, задерживаются в росте, имеют меньший объем грудной клетки, болеют бронхитом. У зрелых женщин, заядлых курильщиц, в период месячных наблюдается усиление болевых ощущений, вызванное раздражающим действием никотина на эндокринную систему. Существует тесная связь между постоянным курением и ускорением прихода климакса.
Если вы решитесь бросить курить, то курите так, чтобы меньше вредить здоровью. Вот вам несколько советов.
Курите сигареты с наименьшим содержанием никотина.
Никогда не курите натощак, обманывая организм глотком чая. Первую сигарету можно выкурить после солидного завтрака.
Не докуривайте сигарету до конца, даже если она с фильтром.
Не курите нервно и быстро.
Не курите, когда пьете чай или кофе.
Не курите в трудно проветриваемых помещениях.
Не курите на ночь, из- за этого организм теряет витамин С, что влияет на внешний вид, на хороший цвет лица.

Взял с блога Как бросить курить?

Всегда говорил, что женщинам вреднее курить чем мужчинам. Еще есть момент, что у женщин половые клетки не обновляются в отличии от мужчин. Если вкратце: когда бросит мужчина, то через год-два, у него будут здоровые половые клетки, а у женщины уже никогда.